Sterker tegen Stress




Vakantietijd: na gedane arbeid is het goed rusten. De kruik gaat immers net zo lang te water, totdat hij barst. ‘De tour win je in bed’ en ‘rust is ook een wapen’, zeiden ze in het leger. Vitaliteit: wie goed in zijn vel zit presteert aanmerkelijk beter. Genoeg slapen, gezond […]

Rust is ook een wapen!




1
Onze behoefte aan rechtvaardiging van onze gedachten, emoties en onze acties is sterker dan onze behoefte conflicten echt op te lossen.   Dat klinkt raar, maar denk er maar eens over na. Ga eens terug naar je laatste conflict. Wat waren je gedachten en je emoties. Die zullen vrij negatief […]

We houden van conflicten


Ego dingetjes zijn aan de orde van de dag. We herkennen ze vooral bij anderen en minder bij onszelf. Het kleine ego is altijd ik-gericht. Dat kan ten koste gaan van je effectiviteit bij het samenwerken in teams of bij veranderprocessen. Om een paar voorbeelden te noemen: Ik wil status […]

Ben jij je ego de baas?



Het zal niet nieuw voor je zijn: de leidinggevende is belangrijk bij werkstress. Dit geldt zowel voor het signaleren van werkstress als het omgaan met en het optimaliseren van werkstress. Bij het laatste nemen wij niet als uitgangspunt dat de leidinggevenden ALLEEN verantwoordelijk is voor werkstress. Ook de werknemer is […]

Delphi-Actie ‘Week van de Werkstress 2016’


‘Het totale mensprincipe’ Wat hebben we gelachen om ‘het totale mens principe’ van Louis van Gaal! Vooral hilarisch als hij weer eens op de hak genomen werd door Derksen, Van der Gijp, Genee en consorten. Natuurlijk had dat meer met de figuur Louis van Gaal te maken (vooral de vaak […]

Kein geloel, Fussball spielen!


16 september 2016 zijn de resultaten bekend geworden van de Cool Challenge. Het effect van koud douchen. Om maar met de conclusie te beginnen:   De groep die koud doucht heeft 29% minder ziekteverzuim dan de controlegroep die gewoon warm blijft douchen De opzet van het onderzoek in het kort […]

Effecten van koude op ziekteverzuim



Zelfstandige ondernemers zonder personeel ervaren minder werkdruk dan werknemers. Ook hebben zij minder vaak burn-outklachten. Hoe organiseer je het werk stressvrij? Dat blijkt uit een onderzoek van TNO en CBS naar de duurzame inzetbaarheid van zelfstandige ondernemers en werknemers. Ruim 7 procent van de ondernemers zonder personeel voelt zich ten minste […]

Hoe organiseer je het werk stressvrij?